вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 70.00 гр, Суп куринный- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.54 жиры:29.59 г. белки: 35.47 г. углеводы: 231.1 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 80.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 5.96 мг. Железо: 3.72 мг.
Калий: 485.17 мг. Кальций: 48.8 мг.
Магний: 126.89 мг. Натрий: 71.61 мг.
Фосфор: 394.56 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.14 мг.
Витамин Н: 8.28 мкг. Сера: 106.93 мг.
Хлор: 620.9 мг. Йод: 5.19 мкг.
Витамин С: 0.49 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 3.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru