вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 190.00 гр, вино белое сладкое- 70.00 гр, баранина тушеная- 120.00 гр, баранина- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, молочный коктейль- 170.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

На целый день.

ИТОГ:

ккал.: 769.56 жиры:41.63 г. белки: 55.85 г. углеводы: 35.48 г.

съедено еды: 2.39 кг. , воды в рационе: 2219.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.48 мг. Витамин С: 6.73 мг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Железо: 7.37 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 598.56 мг.
Магний: 132.89 мг. Натрий: 861.5 мг.
Фосфор: 840.46 мг. Сера: 218.9 мг.
Хлор: 496.6 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Холестерин: 8.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru