вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, тунец- 100.00 гр

Сила - это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек

ИТОГ:

ккал.: 422.8 жиры:6.6 г. белки: 31.7 г. углеводы: 63.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 83.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 14.4 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 552 мг.
Кальций: 96 мг. Магний: 126 мг.
Натрий: 164 мг. Фосфор: 608 мг.
Сера: 250 мг. Хлор: 293 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru