вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, сервелат- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.774 жиры:23.9 г. белки: 61.58 г. углеводы: 45.67 г.

съедено еды: 328 гр. , воды в рационе: 46.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 206.17 мг. Калий: 6.36 г.
Кальций: 1.25 г. Натрий: 810.28 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 2.6 мг.
Витамин РР: 20.93 мг. Магний: 1.11 г.
Фосфор: 2.17 г. Йод: 3.7 мкг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин С: 25.13 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 5 мкг.
Витамин В9: 0.5 мкг. Витамин Е: 9 мкг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Холестерин: 0.5 мг.
Сера: 2.9 мг. Хлор: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru