вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, треска- 100.00 гр

ещё зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 121.3 жиры:0.9 г. белки: 16.6 г. углеводы: 4.21 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 175.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.24 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 830 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 88 мг.
Натрий: 116 мг. Фосфор: 291 мг.
Сера: 218 мг. Хлор: 285 мг.
Йод: 0.14 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru