вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 170.00 гр, бульон говяжий- 300.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

низкоуглеводный

ИТОГ:

ккал.: 751.08 жиры:43.52 г. белки: 80.25 г. углеводы: 21.28 г.

съедено еды: 990 гр. , воды в рационе: 837.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 1.96 мг.
Витамин В3: 2.36 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.34 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 10.82 мг.
Витамин B12: 5.78 мкг. Железо: 10.52 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 684.1 мг.
Магний: 151.5 мг. Натрий: 1.27 г.
Фосфор: 1.07 г. Хлор: 666.1 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин А: 0.44 мг.
Витамин С: 4.16 мг. Сера: 146.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru