За весь день: яблоко- 200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, капуста квашеная- 90.00 гр, сыр копченый- 30.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр, вода- 1500.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 50.00 гр, пиво- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, чудо-творожок- 150.00 гр, Активия отруби и злаки- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1539.848
жиры:38.014 г.
белки: 67.75 г.
углеводы: 161.79 г.
съедено еды:
3.58 кг. , воды в рационе: 1882.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1539.848