завтрак (10:00): картофель в "мундире"- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, перекус 1 (12:00): картофель в "мундире"- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, (14:00): картофель в "мундире"- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, (16:00): картофель в "мундире"- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, (18:00): кефир 2.5 %- 200.00 гр, (20:00): кефир 2.5 %- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1077.4
жиры:35 г.
белки: 56.8 г.
углеводы: 142.4 г.
съедено еды:
2 кг. , воды в рационе: 1756 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1077.4