вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сыр российский- 20.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 20.00 гр

Делая зло, мы вредим и себе, и другим. Делая добро, мы приносим пользу и себе, и другим.

ИТОГ:

ккал.: 134.42 жиры:6.12 г. белки: 6.88 г. углеводы: 13.8 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 8.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.8 мкг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 47.8 мг. Кальций: 203.8 мг.
Магний: 13.2 мг. Натрий: 164.6 мг.
Фосфор: 125.4 мг. Холестерин: 17.6 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 14.2 мг. Хлор: 15.4 мг.
Йод: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru