вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 250.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.2 жиры:17.6 г. белки: 21.25 г. углеводы: 20.95 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 415.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.65 мг. Витамин С: 9.05 мг.
Витамин Д: 0.53 мкг. Витамин B12: 2.2 мкг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 565.9 мг.
Кальций: 335.4 мг. Магний: 52.8 мг.
Натрий: 177.2 мг. Фосфор: 364.6 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 212.1 мг.
Хлор: 345.4 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru