вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, яйцо- 165.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.985 жиры:47.895 г. белки: 49.58 г. углеводы: 34.55 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 215.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 3.58 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.58 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 6.87 мг. Витамин С: 35.7 мг.
Железо: 15.89 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 167.55 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 471.9 мг. Фосфор: 695.1 мг.
Сера: 584.4 мг. Хлор: 379.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 1.73 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru