вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сыр российский- 50.00 гр, булочки(ГИ:50)- 50.00 гр

Редактор «Авто Mail.Ru» Петр Баканов вместе с путешественником Райнером Цитлоу на Volkswagen Amarok попытается установить мировой рекорд на маршруте Дакар-Москва

ИТОГ:

ккал.: 349.25 жиры:15.25 г. белки: 20 г. углеводы: 35.15 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 27.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.15 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 208 мг. Кальций: 625 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 422.5 мг.
Фосфор: 395 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru