вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, шоколад- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001.95 жиры:63.11 г. белки: 31.51 г. углеводы: 82.12 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1221.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.15 мг. Витамин С: 21.55 мг.
Железо: 8.18 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 347.4 мг. Магний: 87.85 мг.
Натрий: 239.9 мг. Фосфор: 586.15 мг.
Сера: 266.75 мг. Хлор: 355.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru