вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 40.00 гр, курица- 90.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, свинина жирная- 300.00 гр, сало- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2738.78 жиры:274.14 г. белки: 63.08 г. углеводы: 5.31 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 206.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.3 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин В3: 2.26 мг. Витамин В6: 1.43 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.75 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 10.09 мг.
Витамин С: 6.74 мг. Железо: 7.34 мг.
Калий: 852.7 мг. Кальций: 445.35 мг.
Магний: 101.78 мг. Натрий: 565.7 мг.
Фосфор: 836.6 мг. Сера: 883.4 мг.
Хлор: 259.3 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 1.43 мг. Витамин B12: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru