вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 856.7 жиры:56.8 г. белки: 49 г. углеводы: 32.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 129.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 13.8 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 768.4 мг.
Кальций: 1.16 г. Магний: 96 мг.
Натрий: 966.8 мг. Фосфор: 833.4 мг.
Сера: 241.4 мг. Хлор: 212.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Холестерин: 98 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru