вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 956.975 жиры:37.475 г. белки: 28.93 г. углеводы: 134.15 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1182.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин РР: 4.85 мг.
Витамин С: 8.8 мг. Железо: 4.15 мг.
Калий: 695 мг. Кальций: 237 мг.
Магний: 157.5 мг. Натрий: 189.25 мг.
Фосфор: 515 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 89 мг. Хлор: 243 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru