вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: шоколад молочный- 30.00 гр, камбала- 80.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.59 жиры:20.31 г. белки: 23.57 г. углеводы: 27.62 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 277.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 1.59 мг.
Калий: 767.9 мг. Кальций: 396.1 мг.
Магний: 82.4 мг. Натрий: 207.8 мг.
Фосфор: 446 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 4.81 мг. Витамин B12: 0.96 мг.
Холестерин: 70.5 мг. Хлор: 407 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Сера: 72.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru