вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 55.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, майонез- 15.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, помидор- 30.00 гр, сосиски- 58.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, яйцо- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.88 жиры:47.47 г. белки: 31.61 г. углеводы: 10.46 г.

съедено еды: 393 гр. , воды в рационе: 293.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.78 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 2.61 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 116 мг.
Железо: 6.63 мг. Калий: 750.05 мг.
Кальций: 141.8 мг. Магний: 51.45 мг.
Натрий: 803.65 мг. Фосфор: 471.2 мг.
Сера: 326.1 мг. Хлор: 311.85 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.96 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 1.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru