вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, окрошка мясная- 300.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр, семечки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.14 жиры:33.64 г. белки: 33.16 г. углеводы: 42.72 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 514.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.37 мг. Витамин С: 26.7 мг.
Железо: 19.38 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 452.9 мг. Магний: 139.95 мг.
Натрий: 278.2 мг. Фосфор: 561.05 мг.
Сера: 290.15 мг. Хлор: 383.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.73 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru