вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 140.00 гр, вода- 2000.00 гр, бульон из кур- 237.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 20.00 гр, пряники(ГИ:65)- 34.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 27.00 гр, куриная грудка- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1107.569 жиры:43.578 г. белки: 122.88 г. углеводы: 59.63 г.

съедено еды: 3.06 кг. , воды в рационе: 2714.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 4.34 мг.
Витамин В6: 2.16 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 29.73 мг. Витамин С: 10.27 мг.
Витамин Д: 0.32 мкг. Витамин B12: 3.38 мкг.
Железо: 8.83 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 393.38 мг. Магний: 127.01 мг.
Натрий: 587.29 мг. Фосфор: 986.33 мг.
Холестерин: 25.7 мг. Сера: 828.95 мг.
Хлор: 927.17 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru