вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, суп картофельный- 140.00 гр, грибы вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.858 жиры:7.964 г. белки: 13.24 г. углеводы: 18.62 г.

съедено еды: 294 гр. , воды в рационе: 227.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 2.31 мкг.
Витамин РР: 6.78 мг. Витамин С: 12.88 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 2.09 мг. Калий: 805.44 мг.
Кальций: 105.44 мг. Магний: 36.7 мг.
Натрий: 42.1 мг. Фосфор: 188.36 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 64.44 мг.
Хлор: 117.32 мг. Йод: 9.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru