вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): яйцо- 55.00 гр, Творог обезжиренный- 180.00 гр

Паспорт покажите. Дед не растерялся: — Я не себе, это папа просил купить.

ИТОГ:

ккал.: 169.095 жиры:6.505 г. белки: 21.39 г. углеводы: 6.33 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 40.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.85 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.11 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 77 мг. Кальций: 30.25 мг.
Магний: 6.6 мг. Натрий: 73.7 мг.
Фосфор: 105.6 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 96.8 мг. Хлор: 85.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru