вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 677.45 жиры:22.09 г. белки: 31.63 г. углеводы: 93.66 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1129.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.02 мг. Витамин Н: 9.4 мкг.
Витамин РР: 5.15 мг. Витамин С: 29.75 мг.
Железо: 11.48 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 369.4 мг. Магний: 263.85 мг.
Натрий: 178.9 мг. Фосфор: 583.15 мг.
Сера: 168.75 мг. Хлор: 336.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru