вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): творог нежирный- 150.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 1.00 гр

Алло! Марья Ивановна? Вовочка не сможет прийти сегодня в школу, он болен.

ИТОГ:

ккал.: 160.726 жиры:1.045 г. белки: 33.14 г. углеводы: 4.99 г.

съедено еды: 151 гр. , воды в рационе: 107.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 191.7 мг.
Кальций: 181.49 мг. Магний: 38.02 мг.
Натрий: 66.02 мг. Фосфор: 285.5 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 172.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru