вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, хурма- 80.00 гр, груша- 60.00 гр, курица окорочка- 70.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр, пиво- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.56 жиры:28.45 г. белки: 38.5 г. углеводы: 38.84 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 269.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.58 мг. Витамин С: 47.45 мг.
Железо: 9.18 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 225.7 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 258.9 мг. Фосфор: 461.2 мг.
Хлор: 202.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 216.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru