вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 30.00 гр, яйцо- 150.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 40.00 гр

Идеальная фигура - это то, что девушки больше всего стремятся достичь и меньше всего берегут.

ИТОГ:

ккал.: 264.68 жиры:18.59 г. белки: 20.43 г. углеводы: 4.19 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 174.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 7.74 мг.
Железо: 4.06 мг. Калий: 355.4 мг.
Кальций: 134.7 мг. Магний: 29.6 мг.
Натрий: 233 мг. Фосфор: 332.2 мг.
Сера: 279.2 мг. Хлор: 295.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 3.32 мкг.
Витамин B12: 0.91 мкг. Холестерин: 858.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru