вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, треска- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

конфеты)

ИТОГ:

ккал.: 149.3 жиры:1.25 г. белки: 19.58 г. углеводы: 9.45 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 266.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.26 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 10.02 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 76 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 114 мг. Магний: 104 мг.
Натрий: 129 мг. Фосфор: 322 мг.
Сера: 255 мг. Хлор: 322 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru