вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): сметана 20 %- 40.00 гр, булочка- 50.00 гр, Творог 1.8 %- 180.00 гр

Молодой человек, ответ я должен узнать у Великого Дракона, как это всегда делали люди в Китае.

ИТОГ:

ккал.: 430.75 жиры:11.74 г. белки: 41.4 г. углеводы: 42.3 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 36.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.24 мг.
Витамин Н: 6.44 мкг. Витамин РР: 2.54 мг.
Витамин С: 0.12 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 194 мг. Кальций: 159.4 мг.
Магний: 28.2 мг. Натрий: 26.5 мг.
Фосфор: 149.4 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 39 мг. Йод: 7.8 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Сера: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru