вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мюсли- 106.00 гр, молоко 3.2%- 212.00 гр, омлет- 300.00 гр, пряники(ГИ:65)- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 897.848 жиры:33.774 г. белки: 42.58 г. углеводы: 105.2 г.

съедено еды: 654 гр. , воды в рационе: 206.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.91 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.16 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.02 мг. Железо: 12.09 мг.
Калий: 775.26 мг. Кальций: 381.66 мг.
Магний: 172.78 мг. Натрий: 189.46 мг.
Фосфор: 588.22 мг. Сера: 163.24 мг.
Хлор: 359.34 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 2.76 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Холестерин: 19.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru