вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, сосиски- 165.00 гр, картофель вареный- 80.00 гр, вода- 1750.00 гр, щи- 280.00 гр, голубцы овощные с рисом- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1166.13 жиры:81.95 г. белки: 34.86 г. углеводы: 75.83 г.

съедено еды: 2.86 кг. , воды в рационе: 2383.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 7.11 мг.
Витамин Е: 7.87 мг. Витамин Н: 6.85 мкг.
Витамин РР: 9.13 мг. Витамин С: 115.27 мг.
Железо: 14.07 мг. Калий: 3.01 г.
Кальций: 289.04 мг. Магний: 155.86 мг.
Натрий: 1.51 г. Фосфор: 588.45 мг.
Сера: 193.36 мг. Хлор: 239.19 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru