вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: вода- 1000.00 гр, завтрак: сметана 20 %- 50.00 гр

Плакат на вокзале: “Не прыгайте с платформы. Пользуйтесь мостом“. Конечно, с моста оно - наверняка...

ИТОГ:

ккал.: 101.5 жиры:10 г. белки: 1.25 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 1036.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.25 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 0.05 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 0.1 мг.
Калий: 55 мг. Кальций: 43 мг.
Магний: 4 мг. Натрий: 17.5 мг.
Фосфор: 30.5 мг. Холестерин: 43.5 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru