вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, вода- 800.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 704.025 жиры:17.225 г. белки: 41.28 г. углеводы: 102.4 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1335.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.99 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 3.24 мг. Витамин В3: 9.23 мг.
Витамин В6: 1.73 мг. Витамин В9: 0.3 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин РР: 11.7 мг.
Витамин С: 44.95 мг. Железо: 12.5 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 625 мг.
Магний: 210.5 мг. Натрий: 400.25 мг.
Фосфор: 1.1 г. Витамин Н: 0.12 мг.
Сера: 425.5 мг. Хлор: 708 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 0.06 мг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru