вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 330.00 гр, капуста белокачанная- 160.00 гр, крабовые палочки- 125.00 гр, минтай- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.27 жиры:5.33 г. белки: 49.93 г. углеводы: 39.86 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 355.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.56 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 4.06 мг. Витамин С: 105.75 мг.
Железо: 9.42 мг. Калий: 2.03 г.
Кальций: 189.6 мг. Магний: 137.8 мг.
Натрий: 166.6 мг. Фосфор: 445.9 мг.
Сера: 330.7 мг. Хлор: 519.55 мг.
Йод: 0.24 мг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru