вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хек- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

шиповник

ИТОГ:

ккал.: 330.926 жиры:6.314 г. белки: 68 г. углеводы: 0.56 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1324 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.32 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 13.88 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 179.3 мг. Магний: 191.6 мг.
Натрий: 271.48 мг. Фосфор: 1.02 г.
Холестерин: 100 мг. Сера: 800 мг.
Хлор: 660 мг. Йод: 0.59 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru