вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.63 жиры:21.77 г. белки: 15.33 г. углеводы: 15.84 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 24.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 13.55 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 0.69 мг.
Калий: 90.2 мг. Кальций: 508.1 мг.
Магний: 34.94 мг. Натрий: 582.5 мг.
Фосфор: 297.1 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Сера: 17.7 мг.
Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru