вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, сыр- 30.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.825 жиры:46.225 г. белки: 12.6 г. углеводы: 44.11 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 189.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.15 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 45.84 мг.
Железо: 4.64 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 393.7 мг. Магний: 86.1 мг.
Натрий: 1.24 г. Фосфор: 323.8 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 65 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru