вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): голубцы овощные с рисом- 200.00 гр, батон из муки крупного помола- 32.00 гр

полдник (16:00): голубцы овощные с рисом - 200.00 гр, батон из муки крупного помола - 32.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.152 жиры:33.688 г. белки: 9.23 г. углеводы: 29.54 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 178.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 4.94 мкг.
Витамин РР: 3.28 мг. Витамин С: 37.4 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.21 мг. Калий: 508.28 мг.
Кальций: 124.56 мг. Магний: 42.56 мг.
Натрий: 216.72 мг. Фосфор: 166.28 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 96.88 мг.
Хлор: 362.04 мг. Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru