вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 190.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 120.00 гр, кефир 2.5 %- 840.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.95 жиры:26.15 г. белки: 30.69 г. углеводы: 79.14 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 993.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.02 мг. Витамин В3: 3.57 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 26.44 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 1.17 г.
Магний: 214.2 мг. Натрий: 538.9 мг.
Фосфор: 917.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 3.84 мкг.
Холестерин: 79.2 мг. Сера: 278.4 мг.
Хлор: 1.06 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru