вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, ветчина- 55.00 гр, минтай- 170.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, батон- 35.00 гр, груша- 205.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604 жиры:25.845 г. белки: 52.96 г. углеводы: 40.04 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 385.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин РР: 3.38 мг. Витамин С: 15.88 мг.
Железо: 8.78 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 539 мг. Магний: 184.5 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 867.5 мг.
Сера: 343.25 мг. Хлор: 601.9 мг.
Йод: 0.26 мг. Холестерин: 120.2 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru