вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:30): яблоко- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

Заместитель председателя областного правительства Станислав Гребенщиков рассказал, как принималось решение его выдвижения в градоначальники.

ИТОГ:

ккал.: 185.75 жиры:6.85 г. белки: 7.85 г. углеводы: 24.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 222.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 16.75 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 782 мг.
Кальций: 324 мг. Магний: 48.5 мг.
Натрий: 164 мг. Фосфор: 241.5 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 278 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru