вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 76.00 гр, творог домик в деревне 0,1%- 360.00 гр, грудка цыпленка-бройлера- 200.00 гр, курица без кожи- 56.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.204 жиры:29.404 г. белки: 97.84 г. углеводы: 27.2 г.

съедено еды: 692 гр. , воды в рационе: 90.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 7.73 мкг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин Д: 1.67 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Железо: 3.58 мг.
Калий: 215.04 мг. Кальций: 50.76 мг.
Магний: 24.24 мг. Натрий: 163.44 мг.
Фосфор: 273.6 мг. Холестерин: 433.2 мг.
Сера: 237.36 мг. Хлор: 161.68 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 1.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru