вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, киви(ГИ:50)- 7.00 гр, кекс(ГИ:50)- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1039.765 жиры:37.562 г. белки: 37.48 г. углеводы: 140.54 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1264.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.78 мг. Витамин В2: 40.94 мг.
Витамин РР: 2.65 мг. Железо: 4.34 мг.
Калий: 751.55 мг. Кальций: 371.78 мг.
Магний: 134.25 мг. Натрий: 183.48 мг.
Фосфор: 557.38 мг. Витамин А: 10.13 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин С: 8.27 мг. Сера: 190.07 мг.
Хлор: 334.13 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин Е: 10.87 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.45 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru