вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, треска- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

шоколад))

ИТОГ:

ккал.: 536.9 жиры:7.4 г. белки: 28.5 г. углеводы: 86.71 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 168.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.14 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Витамин С: 16 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 112 мг.
Магний: 239 мг. Натрий: 127 мг.
Фосфор: 621 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 294 мг. Хлор: 301 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru