вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, Хлеб Дарницкий- 40.00 гр, Каша гречневая- 122.00 гр

Давние знакомые жили в панельном доме с хорошей звукопроницаемостью. Сын маленький

ИТОГ:

ккал.: 268.156 жиры:3.921 г. белки: 8.85 г. углеводы: 51 г.

съедено еды: 473 гр. , воды в рационе: 294.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.9 мг. Калий: 98.1 мг.
Кальций: 65.15 мг. Натрий: 25.92 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.13 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Магний: 11.4 мг.
Фосфор: 53.74 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru