вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 80.00 гр, вода- 300.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр, редька- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1154.1 жиры:49.98 г. белки: 72.46 г. углеводы: 111.68 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 545.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 692.4 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.91 мг.
Витамин В3: 3.28 мг. Витамин В6: 1.55 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 7.63 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.37 мг.
Витамин С: 16.15 мг. Витамин Д: 0.33 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 20.26 мг.
Калий: 2.01 г. Кальций: 337 мг.
Магний: 210.6 мг. Натрий: 378.2 мг.
Фосфор: 1.19 г. Сера: 465.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru