вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1600.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1047.789 жиры:54.171 г. белки: 44.7 г. углеводы: 101.64 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1819.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин РР: 7.08 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Железо: 22.32 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 178.95 мг.
Магний: 142.5 мг. Натрий: 138.12 мг.
Фосфор: 553.44 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 18.6 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 15 мг.
Сера: 83.7 мг. Хлор: 2.46 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru