вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: яблоко- 300.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, горошек вареный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.39 жиры:18.6 г. белки: 47.07 г. углеводы: 46.47 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 415.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 4.54 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 10.32 мг. Витамин С: 176 мг.
Железо: 15.1 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 210.4 мг. Магний: 110.2 мг.
Натрий: 330.1 мг. Фосфор: 562.95 мг.
Сера: 422.05 мг. Хлор: 422.75 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.44 мкг.
Витамин B12: 1.18 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru