вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, йогурт 3.2 %- 200.00 гр, голубцы с мясои и рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.7 жиры:22.22 г. белки: 57.77 г. углеводы: 66.64 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 152.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 35.6 мг.
Железо: 7.94 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 536.8 мг. Магний: 102.7 мг.
Натрий: 280.8 мг. Фосфор: 556.8 мг.
Сера: 85 мг. Хлор: 434.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 2.95 мкг. Холестерин: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru