вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, яблоко- 300.00 гр, ряженка- 500.00 гр, беляши- 80.00 гр, салат- 300.00 гр, отруби- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.24 жиры:34.72 г. белки: 36.38 г. углеводы: 92.26 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 958.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.74 мг. Витамин B1: 2.62 мг.
Витамин В2: 3.72 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 7.08 мкг.
Витамин РР: 7.68 мг. Витамин С: 196.9 мг.
Железо: 13.9 мг. Калий: 2.89 г.
Кальций: 1.17 г. Магний: 259.96 мг.
Натрий: 441.6 мг. Фосфор: 948.04 мг.
Сера: 209.08 мг. Хлор: 790.64 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 56.6 г.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru