вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, мед(ГИ:80)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.804 жиры:6.585 г. белки: 5.71 г. углеводы: 3.11 г.

съедено еды: 33 гр. , воды в рационе: 7.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.59 мг. Железо: 0.88 мг.
Калий: 258.15 мг. Кальций: 172.47 мг.
Магний: 37.59 мг. Натрий: 124.05 мг.
Фосфор: 111.24 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин С: 0.17 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Холестерин: 13.2 мг.
Витамин В3: 3 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Сера: 0.03 мг. Хлор: 0.57 мг.
Йод: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru